Buggyfit

Nach der Schwangerschaft wünschen sich viele Mütter wieder fitter zu werden. Aber wie lässt sich das in den Kinderalltag integrieren?

 

Buggyfit richtet sich an Mütter nach der Geburt, die sich mit Ihrem Kind an der frischen Luft bewegen, fit werden und andere Mütter kennenlernen möchten.

 

Unsere Kursleiterinnen bringen Ihren Kreislauf in Schwung und zeigen Ihnen verschiedene Übungen, welche Sie im Alltag anwenden können. Durch den Kurs wird der Kreislauf gestärkt, Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern die Körperhaltung, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

 

«Thurgau bewegt» übernimmt die Kosten der Kursleiterinnen, um allen Müttern eine Teilnahme an den Buggyfit-Kursen zu ermöglichen.

 

Bedingungen für eine GRATIS Teilnahme:

  • Sie sind im Kanton Thurgau wohnhaft
  • Sie sind Mutter und haben ein Kind im Kinderwagen
  • Sie haben einen Rückbildungskurs absolviert oder die Erlaubnis vom Gynäkologen

Preise für Ausserkantonale:


pro Kurseinheit fallen CHF 10,- an

 

Treffpunkt Kurs 1: jeden Montag um 09.45 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62

 

Treffpunkt Kurs 2: jeden Dienstag um 09.45 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62

 

Mitbringen: Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk, Kinderwagen in gutem Zustand. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.