Durch eine Schwangerschaft und eine Geburt (auch Kaiserschnitt) verändert sich der Körper einer Frau. Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und hilft wieder eine gesunde Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erlangen. 

Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhalten Sie rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert.


 

Ziele des Kurses:

• Förderung der Körperwahrnehmung und der gesunden Körperhaltung
• Kennenlernen und Stärken des Beckenbodens
• Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
• Tipps und Tricks rund um den Beckenboden, für den Alltag und im Sport
• Entspannung

 

Kurskosten

260 CHF

 

Informationen

Der Kurs kann ab ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt besucht werden. Auch der spätere Einstieg macht Sinn, am besten innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt. Der Kurs findet mit Baby statt, aber Sie können auch ohne Baby kommen.

  

Kursdetails

8 x 75 Minuten


 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ONLINE KURS 2021

 

Wann: Dienstag 10 Uhr - 11:15 Uhr

 ab 9. Februar - 30. März 2021

 

Kosten: 230 CHF

 

Der Kurs ist im Online Format bei der KRANKENKASSE ANERKANNT. Bitte erkundige dich bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen der Kostenübernahme.

 

Anmeldung: bis 2. Februar per E-mail oder WhatsApp (079 819 9004) mit Adresse und Telefonnummer.

 

Jetzt anmelden: info@yogalife-asanas.ch

 

Solltet Ihr an dem Kurs nicht teilnehmen können, bitte ich Ihnen, bis spätestens 2 Tage vor Kursbeginn abzusagen. Bei späteren Absagen behalte ich vor Ihnen die gesamte Kursgebühr in Rechnung zu stellen. Erstattungsanspruch de Kursgebühr besteht nur bei ausfallenden Einheiten seitens der Kursleitung.

 

 

__________________________________________________________________________________________________

ROMANSHORN

Dienstag 15 Uhr - 16:15 Uhr

 

Kurs Daten 2021 

• 20. April - 8. Juni
• 17. August - 5. Oktober
• 26. Oktober - 7. Dezember 

 

Yoga am Seerücken

Alleestrasse 48

8590 Romanshorn

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

AMRISWIL

Montag 15:30 Uhr - 16:45 Uhr

 

Kurs Daten 2021

• 19. April - 7. Juni
• 16. August - 4. Oktober
• 25. Oktober - 6. Dezember

 

Feel Yoga

Buchenhölzlistrasse 4b

8580 Amriswil