Durch eine Schwangerschaft und eine Geburt verändert sich der Körper einer Frau. Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und hilft wieder eine gesunde Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erlangen.
Ziele des Kurses:
Kurskosten
260 CHF
Informationen
Der Kurs kann ab 6. Wochen nach der Geburt besucht werden, bei Kaiserschnitt nach ca. 8 - 10 Wochen. Auch der spätere Einstieg macht Sinn, am besten innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt. Am Vormittag Kurse besteht die Möglichkeit das Baby mitzunehmen, aber Sie können auch ohne Baby teilnehmen.
Details
8 X 70 Min.
KURSE 2024
OHNE BABY
MAX. 9 TEILNEHMERINNEN
30. Oktober bis 18. Dezember 2024
Mittwoch - 19.30h - 20.40h
MIT ODER OHNE BABY
MAX. 5 TEILNEHMERINNEN
23. Oktober bis 11. Dezember 2024
Mittwoch - 9.45h - 10.55h
KURSE 2025
MIT ODER OHNE BABY
MAX. 5 TEILNEHMERINNEN
13. Januar bis 10. März 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
17. März bis 12. Mai 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
19. Mai bis 14. Juli 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
11. August bis 29. September 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
20. Oktober bis 8. Dezember 2025
Montag - 9.45h - 10.55h
Passt keinen Termin? Nimm Kontakt mit mir für Privat Lektion mit oder ohne Baby (1-2 Personen).
Dieser Kurs dauert 4 Wochen statt 8 und die Termine fixieren wir miteinander.
Ort: Alleestrasse 48a
8590 Romanshorn
Anmeldung E-Mail an erikalencioni@bluewin.ch oder
WhatsApp 079 819 90 04