Durch eine Schwangerschaft und eine Geburt (auch Kaiserschnitt) verändert sich der Körper einer Frau. Die Rückbildungsgymnastik unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess und hilft wieder eine gesunde Spannung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erlangen.
Durch gezielte Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur erhalten Sie rasch ein neues Körpergefühl, Bewegungen werden harmonisiert und die Beweglichkeit gefördert.
Ziele des Kurses:
Kurskosten
260 CHF
Informationen
Der Kurs kann ab 6. Wochen nach der Geburt besucht werden, bei Kaiserschnitt nach ca. 8 - 10 Wochen. Auch der spätere Einstieg macht Sinn, am besten innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt. Bei allen Kurse besteht die Möglichkeit das Baby mitzunehmen, aber Sie können auch ohne Baby teilnehmen.
Details
8 X 75 Min.
Kurse 2023
15. August - 3. Oktober 2023
Dienstag - 14.20h - 15.35h
16. August - 4. Oktober 2023
Mittwoch - 9.45h - 11h
24. Oktober - 12. Dezember 2023
Dienstag - 14.20h - 15.35h
25. Oktober - 13. Dezember 2023
Mittwoch - 9.45h - 11h
Ort: Alleestrasse 48a
8590 Romanshorn